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苹果用户可以通过多种方式避免收到骚扰电话和短信。以下是一些建议。
1、开启勿扰模式：可以在设置中选择勿扰模式并设定时间，这样在此期间来电和提醒都会被静音。
2、过滤未知来电和短信：通过开启“过滤未知发件人”功能，可以屏蔽那些不在通讯录中的来电和短信。
3、阻止联系人：如果遇到特定的骚扰电话和短信，可以将这些号码添加到阻止联系人列表中。
4、使用第三方应用：如“腾讯手机管家”、“搜狗号码通”等，这些应用可以识别并拦截骚扰电话和短信。
5、在社交媒体上避免泄露个人信息：很多骚扰电话和短信来源于用户之前在网络上泄露的个人信息，避免在社交媒体或其他网站上随意公开自己的联系方式。
6、设置短信过滤关键词：部分手机支持设置短信过滤关键词功能，当短信中包含这些关键词时，手机会自动将这些短信屏蔽。
7、举报骚扰电话和短信：收到骚扰电话和短信时，可以将其举报给运营商或相关机构，以便他们采取措施阻止这些号码继续骚扰其他用户。
8、使用iCloud+服务：对于iOS用户来说，可以开启iCloud+服务中的隐藏号码功能，这样当不想被追踪或识别时，可以选择隐藏自己的真实号码，还可以开启安全拦截功能，自动拦截那些被标记为骚扰电话或诈骗电话的来电。
方法有助于避免苹果用户收到骚扰电话和短信的干扰，这些方法并非百分之百有效，但可以大大减少收到骚扰电话和短信的频率。